Cómo mantener la salud mental en Cuarentena

¡Hola amigos!

Hace un tiempo que no me pasaba por aquí, pero créanme, nunca me olvido de ustedes. Hoy se me ocurrió escribirles sobre Salud mental en tiempos de cuarentena y que hacer para mantener la cordura en medio del encierro.

Estoy segura que para muchos, al igual que para mi, esto de teletrabajar en cuarentena ha sido todo un reto y luego de un mes entero en esta modalidad, algo que tengo claro es lo fácil y rápido que se nos pasan las horas y como podemos perder el norte al estar trabajando en cuarentena.

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¿Y si apagamos el piloto automático?

¿Y si apagamos el piloto automático y comenzamos a disfrutar realmente?

Comenzar a sorprendernos, a reír sin parar y a pasar el rato como nos apetezca.

Algo que quisiera destacar en este post, es la capacidad de los turistas de verle el lado bueno y bonito a todo. Mientras los locales vivimos quejándonos de todo lo malo (me incluyo), los turistas disfrutan y aprenden de esas mismas cosas.

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Cuando el pánico te ataca

No se los voy a negar. Soy una persona llena de miedos e inseguridades y uno de los miedos más arraigados en mí es el no poder volar.

Y no, no me refiero al hecho de tomar un avión y largarme. Me refiero al hecho de sentir que yo misma podría estar cortándome las alas con las decisiones que tomo.

Estos últimos meses han sido algo difíciles para mí, en especial porque he tenido que detenerme en los viajes. (Te interesará leer: “Hagamos una pausa“). Y en estas últimas semanas, solo he sentido que todo ha empeorado.

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Explorando CDMX

Hola, hola. Otra vez yo, escribiéndoles sobre mis aventuras de manera tardía.

La verdad es que siento que no he parado desde que regresé de mi último trip al extranjero. El trabajo me ha tenido súper ocupada y ya estoy deseando tomar vacaciones REALES (no de esas que acostumbro a pegar con días feriados y esas cosas).

Lo último en mi vida ha sido un corto y rápido viaje (de trabajo) a Ciudad de México, una enorme, hermosa y muy cosmopolita ciudad.

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¿Qué significa mi tatuaje?

¡Hola de nuevo!

Sé que a muchos les da curiosidad saber que significa mi tatuaje y yo para ahorrarme historias largas suelo responder de manera parca:

“Mi pasión por recorrer el mundo”.

En esta entrada, les quiero hablar de manera más extendida sobre el significado personal que tiene para mi aquel pequeño avioncito en mi muñeca izquierda.

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A escasos días de mi cumpleaños

Una vez leí en algún lado que no podemos controlar lo que nos sucede, pero si podemos controlar cómo nos sentimos y la forma en que enfrentamos ciertas situaciones.

Por esto, a escasos días de mi cumpleaños #24 deseo reflexionar un poco sobre como ha resultado ser mi vida durante este último año…

Todavía no puedo explicar cómo es que he sobrevivido a las batallas con tanto optimismo pero algo que si les puedo asegurar es que cada piedra en mi camino y cada nueva cana en mi cabeza -o arruga asomada en mi cara-ha válido totalmente la pena… jajaja!

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